Ciclismo: benefícios vão além apenas do corpo definido

Uma pesquisa realizada pela revista Scandinavian Journal of Medicine & Sciense in Sports constatou que pessoas que praticam atividades físicas conseguem um envelhecimento multidisciplinar. A prática esportiva por meio do ciclismo é uma das que mais cresce no Brasil, chegou a um aumento de 118% se comparado a 2019 (Aliança Bike).

Segundo o empresário Gilmar Rocha, dono das lojas Gilcar Veículos, a bicicleta é sua principal aliada para manter uma vida saudável. Por meio dos exercícios, ele consegue superar os impactos de ter que se ausentar das atividades de impactos depois de uma cirurgia no joelho.

“O ciclismo contribui em muito com a saúde do meu corpo. Depois que sofri uma lesão no meu joelho direito em uma partida de futebol, andar de bicicleta foi uma das alternativas que encontrei para me manter saudável” explica.

De acordo com o empresário, a escolha da bicicleta como parceira para a realização das atividades físicas foi uma das melhores decisões que ele já tomou.

“Depois que fui submetido a cirurgia fiquei preocupado como iria fazer para cuidar da minha saúde. Encontrei na bicicleta a melhor forma de queimar as calorias que consumo durante minha rotina”, diz.

Gilmar aponta que embora tenha passado a praticar o ciclismo com regularidade somente depois do processo cirúrgico, ele pretende manter a frequência mesmo após a recuperação. “Nunca mais quero deixar minha ‘magrela’ encostada. Agora ela é minha parceira nos passeios”, completa.

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Fonte: IG SAÚDE