Receita de crepioca fit com apenas 5 ingredientes

Que tal transformar seu café da manhã com esta opção nutritiva e prática? A crepioca pode ser uma receita incrível para deixar o seu lanche da tarde ou café da manhã ainda mais saboroso e proteico. Você pode usar a criatividade para rechear, mas vamos te oferecer uma opção com 5 ingredientes.

Com apenas cinco ingredientes, você pode preparar uma deliciosa crepioca fit que vai satisfazer seu paladar e contribuir para uma alimentação mais equilibrada. Descubra como transformar seu café da manhã com esta receita fácil e nutritiva.

Receita de crepioca fit

Venha aprender a preparar um crepioca fit deliciosa com apenas 5 ingredientes.

Ingredientes:

• 2 ovos;
• 2 colheres de sopa de tapioca;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
• Sal a gosto;
• Recheio a escolha (queijo branco, frango desfiado, vegetais, etc.).

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, bata os dois ovos até obter uma mistura homogênea. Adicione a tapioca e a farinha de linhaça.

2. Misture bem os ingredientes até formar uma massa consistente. Adicione sal a gosto, lembrando que o recheio também pode contribuir para o sabor final.

3. Em fogo médio, aqueça uma frigideira antiaderente. Certifique-se de que a superfície esteja quente antes de despejar a massa.

4. Despeje a massa na frigideira, espalhando-a uniformemente para formar uma camada fina. Aguarde até que as bordas comecem a soltar antes de virar.

5. Adicione o recheio de sua preferência em uma metade da crepioca e dobre a outra metade por cima. Deixe cozinhar por mais alguns instantes até que o recheio esteja aquecido.

Ainda assim, a crepioca pode ser preparada de formas diversas. Por isso, confira outras maneiras de preparar essa receita deliciosa.

Crepioca recheada em 5 minutos

O canal da MariaCBM possui um vídeo ensinando como preparar uma crepioca recheada em 5 minutos. Veja abaixo.

O canal receitas que amo ensina a preparar crepiocas doces. Veja o vídeo abaixo.

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Fonte: Mulher