Bolo de caneca de micro-ondas feito com banana

Se você está procurando uma receita de doce fácil , barata e rápida de fazer, fica com a gente! O bolo de caneca de micro-ondas feito com banana pode ser tudo aquilo que você procura para saciar a sua vontade de comer doce sem se preocupar em quebrar a dieta.

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Receita de bolo de caneca de micro-ondas feito com banana

Saiba como fazer essa receita de bolo de caneca prática, deliciosa e saudável para saciar a sua vontade de comer doce sem sentir culpa.

Ingredientes

• 1 banana madura amassada
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de óleo vegetal
• 4 colheres de sopa de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de açúcar (ou adoçante, se preferir menos doce)
• 1/4 colher de chá de fermento em pó
• Uma pitada de canela (opcional)
• Uma pitada de sal

Modo de preparo

• Passo 1 . Comece amassando a banana em uma caneca de tamanho médio.
• Passo 2 . Adicione o ovo à banana amassada e misture bem.
• Passo 3 . Acrescente o óleo vegetal e misture novamente.
• Passo 4 . Em seguida, adicione a farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó, a canela (se estiver usando) e o sal. Misture até que todos os ingredientes estejam combinados e a massa esteja homogênea.
• Passo 5 . Coloque a caneca no micro-ondas e cozinhe em potência alta por aproximadamente 2-3 minutos. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas. Verifique se o bolo está pronto inserindo um palito no centro – se sair limpo, está pronto.
• Passo 6 . Retire com cuidado a caneca do micro-ondas (ela pode estar quente) e deixe esfriar um pouco antes de consumir.

Confira o vídeo publicado pelo canal do YouTube “Sarah Trindade Nutri” e aprenda como fazer essa receita deliciosa:

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Fonte: Mulher

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